Conseils pour repartir du bon pied

Bien difficile la rigueur pendant la période des Fêtes, surtout quand la Maman ne donne pas un bon exemple. Disons qu’il y a eu un peu moins de brocoli dans l’assiette de mes enfants. Je me sens comme l’enfant qui se fait prendre la main dans le pot de biscuit… Je l’ai déjà dit mais je suis gourmande, surtout quand il s’agit de sucreries. J’en mangerais pour le petit déjeuner, à vrai dire, j’ai pigé dans le fudge avec mon café matinal… Mais quelques fois n’est pas coutume alors l’important c’est de repartir du bon pied et de montrer l’exemple à nouveau. Par contre, pour réussir à reprendre nos bonnes habitudes, il faudra un peu plus que de la volonté :

• Vider toutes mes armoires de ses «cochonneries», à ce jour je ne sais pas pourquoi que tout le monde nous donne des boîtes de chocolats. J’apprécie le cadeau mais nous mangeons assez comme ça pendant ces deux semaines, pas obligé d’en rajouter. Pour l’année prochaine, je propose de beaux paniers de fruits, un assortiment de noix ou de fruits séchés, un bon petit plat maison même si il est sucré, juste en petite quantité…
• Aller à la fruiterie remplir mon panier de fruits et légumes afin d’en avoir sous la main. La variété nous donne le goût d’en manger, surtout si c’est ce qui est disponible… Plus facile de cuisiner aussi avec du choix.
• C’est le temps d’essayer des nouvelles recettes, je suis certaine que vous avez reçu de beaux livres à Noël. Je suis heureuse de vous annoncer que j’ai reçu mes deux souhaits en plus de la Biographie Gourmande de Joël Legendre. De belles recettes végétariennes, parfaites pour ce début d’année. J’ai hâte de vous en reparler…
• Pour moi, je vais boire beaucoup d’eau, c’est un coupe-faim qui fonctionne mais je vais le prendre à la place d’une sucrerie. Si vous recherchez des recettes coupe-faim en ce début d’année, j’ai trouvé plusieurs idées sur le site de Coup de Pouce.

Quelques petites actions qui me permettront de reprendre le contrôle sur l’alimentation de ma famille mais aussi sur mon tour de taille, qui comme je l'avais prédit, a pris quelques livres à trop manger...

Par contre, pas de culpabilité. C’est une période spéciale qui donne dans l’excès mais qui est aussi remplie de moments magiques, avec les gens que nous aimons, autour de bonnes tables. Quoi vouloir de mieux pour terminer chacune des années… Bon appétit ;)